Безопасное питание

Чтобы обеспечить экологическую безопасность при питании необходимо:

• сократить употребление мяса до 30-50 грамм в день.
• больше употреблять в пищу: морковь, капусту, яблоки, растительные масла.
• одним из главных блюд должны стать каши.
• соблюдать умеренность в еде.
• иметь хорошую физическую нагрузку.
•